NÁŠ TíM

Súčasťou nášho tímu je profesionálny a ochotný personál, ktorý je tu pre vás každý deň.

Alexandra

  • Vyštudovala som Súkromné konzervatórium v Košiciach – odbor TANEC, kde som sa prvýkrát zoznámila s pohybovou metódou GYROTONIC®. Keďže som počas štúdia hľadala spôsob, ktorý mi dopomôže k lepším tanečným výkonom, začala som pravidelne cvičiť pohybovú metódu GYROTONIC®, ktorá ma očarila natoľko, že som sa jej venovala aj po ukončení štúdia.

    Moje kroky viedli do Holandska, kde som niekoľko rokov pravidelne navštevovala Movement Re-Training Center, v ktorom som sa pod vedením profesionálnych trénerov neustále vzdelávala, aby som raz tieto znalosti mohla posúvať ďalej.

    Môj sen sa stal skutočnosťou a už niekoľko rokov ponúkam túto pohybovú metódu ďalej ako certifikovaná trénerka GYROTONIC® a GYROKINESIS®.

    Prostredníctvom cvičenia nielenže nachádzam slobodu pohybu u seba samej, ale aj u klientov, s ktorými pracujem, čo ma neskutočne posúva vpred.

    Venujem sa tehotným ženám, tanečníkom či športovcom, no zároveň ľuďom, ktorých trápia bolesti v oblasti chrbtice, ramien či panvy. Cvičenie GYROTONIC® je vhodné pre všetkých, ktorí sa chcú naučiť zdravo hýbať a porozumieť svojmu telu.

jARKA

  • Milujem pohyb, je súčasťou môjho života.

    Dokonale pri cvičení zrelaxujem, nemyslím vtedy na nič iné, je to čas pre mňa a o mne. A chcela by som, aby každý, kto si príde zacvičiť so mnou mal taký istý pocit, lebo všetci potrebujeme z našich stereotypov na chvíľku vypnúť a byť sami so sebou. A navyše spraviť pre seba niečo dobré.

    Pilates je pre mňa komplexné cvičenie, pri ktorom precvičíme celé telo, posilníme hlboké funkčné svaly, ktoré nás držia pokope a ponaťahujeme skrátené partie. Klientom pomáham pri nastavení, aby cvičili správne a bezpečne. Rada cvičím s pomôckami ako overball, pilates kruh a iné, kebo vedia spetstriť hodinu a pomôcť zvládnuť aj zo začiatku náročnejšie cviky a pozície.

    Mám medzinárodný certifikát BalancedBody Pilates MAT 1,2,3, Reformer a Chair, a na pláne viacero školení, aby som Vám prinášala na hodiny stále niečo nové pre radosť zo zdravého pohybu.

HANA

  • Športu sa venujem celý život – beh, posilňovanie, joga či metóda Gyrotonic boli vždy jeho súčasťou. Najviac mi však prirástol k srdcu Reformer Pilates.

    Po absolvovaní kurzov dnes s radosťou pracujem s klientkami, ktoré zoznamujem s benefitmi cvičenia na reformeri. Okrem toho trénujem aj na Pilates Chair a venujem sa metóde Gyrotonic, vďaka čomu viem klientkam ponúknuť ešte širšie možnosti pohybu a progresu.

    Na reformeri je úžasné to, že ponúka nekonečné možnosti cvičenia.

    “Your body loves you, love it back.”

CIBA

  • Som Osteopat (Fysioterapeut) a Rehabilitačná Inštruktorka Pilates. 

    Mám dlhoročnú prax v učení pilates v Londýne, kde som pracovala v súkromných

    zdravotných klinikách so špecifikáciou na Osteopatiu a rehabilitačné pilates programy. 

    Používam špecifické pilates stroje Reformer, Cadilac a Wunda stoličku. Pomáham ľudom zbaviť sa bolesti, krku, ramien, chrbta, bedier, kolien aj členkov.  Som odborníčkou na pred a po pôrodné pilates cvičenia. Pomôžem s poúrazovými stávmi rôzneho druhu vrátane športových úrazov.

    Robím pilates pre ľudi s ťažkosťami bedrového kĺbu a tiež pred a po výmene

    bedrového kĺbu. 

    Prípravím vaše telo na optimálnu hru golfu či na bicyklovanie. Každá hodina je pripravená špecificky na úroveň a potreby daného klienta/pacienta .  Môj entuziazmus a odbornosť vám pomôžu zbaviť sa problémov a užiť si hodinu naplno

SIMONA

  • Od detstva som sa venovala tancu, ktorý som si zamilovala a vedela som, že vždy bude pohyb súčasťou môjho života. Absolvovala som konzervatórium v Košiciach a pokračovala v štúdiu tanca na Codarts univerzite v Rotterdame. Zranenie chrbtice mi však môj sen o kariére profesionálnej tanečnici zmaril. Tento životný zlom ma priviedol k mojej ďalšej vášni - štúdiu fyzioterapie. Súčasne popri štúdiu sa neustále vzdelávam v rôznych pohybových metódach.

    V štúdiu Body Movement sa venujem Pilates metóde, ktorá mi umožňuje kombinovať lásku k pohybu s odbornými vedomosťami z oblasti fyzioterapie. Pilates je účinná a bezpečná metóda, ktorá vám pomôže zvýšiť svalovú silu, flexibilitu a koordináciu pohybu. Cvičenie na Reformeri je vhodné pre všetkých a dá sa prispôsobiť individuálnym možnostiam každého klienta. Výhodou Reformeru je, že pomáha zvýšiť intenzitu cvikov pomocou odporu pružín, no zároveň môže zjednodušiť cviky poskytnutím podpory prostredníctvom odporu. Budem rada, ak vám môžem pomôcť na vašej ceste k optimálnemu pohybu a zdraviu.

PETRA

  • K jóge ako takej som sa dostala v roku 2017 a ako mnoho ľuďí ma k nej priviedli predovšetkým moje vtedajšie zdravotné problémy a krivý chrbát. Ako tínedžer som mala veľa iných záujmov a jóga bola pre mňa iba fyzické cvičenie a nutnosť ako-tak sa hýbať. Po strednej škole som si zbalila kufor a odletela na ďalekú Srí Lanku, kde som pobudla určitú dobu svojho života a tam začala pre mňa jóga naberať úplne iný rozmer. Začala som prehĺbovať nielen svoju prax ale aj celkové poznatky o jóge. Absolvovala som niekoľko desiatok hodín v Rukshan yoga studio, ktoré ma natoľko obohatili, že aj do dnes vplývajú na moje vedené hodiny. Po návrate zo Srí Lanky som si po dvoch rokoch splnila sen a absolvovala svoj prvý inštruktorský kurz v Indickom Rishikeshi pod vedením GuruJi Chetan Mahesh-a. Už je to jeden čerstvý rok, kedy sa pravidelne venujem vedeným hodinám, kde sa snažím svojím študentom priniesť autenticitu do ich jógovej praxe, predovšetkým skrze hatha jogu, pranajamu a zostave na zdravý chrbát.

IVANA

  • Každý kto ma pozná, vie, že všetko čo robím, robím s láskou a úsmevom na tvári .

    Pilates metóda ma oslovila svojou precíznosťou, kde zdanlivo jednoduchý cvik si vyžaduje veľkú mieru koncentrácie a dokonalú súhru celého tela. Vždy ma baví pri pohybe pozorovať ľudské telo, ako funguje, kde sú jeho rozsahy, obmedzenia a na základe toho viem čo si môžem dovoliť v cvičení s klientom, či už na podložke, alebo na stroji reformer .

    Pilatesu sa venujem viac ako 10 rokov a vo vzdelávaní pokračujem ....

    Dosiahnuté vzdelanie :

    - medzinárodý certifikát Balanced Body Pilates MAT 1,2,3
    - medzinárodný certifikát Balanced Body Pilates Reformer Instructor
    - certifikované školenie s pilates pomôckami (fit lopta, over ball, toning ball, thera band, flowing tone, pilates arc a valec, pilates panel, pilates pás, pilates kruh, spinefitter-fascial training)
    - certifikát Balanced Body Pilates Chair
    - odborné školenia (Anatómia a posturálna analýza, Pilates a bolesti chrbtice, Funkčná panva – základ pre správnu aktiváciu brušných svalov, Pilates pre tehotné )
    - základný kurz Feldenkraisová metóda
    - základný kurz SM systém A

    Moje motto: 

    ,, Výsledkom cvičenia nemá byť len to, ako vyzeráme, ale ako sa cítime ,,

Marketa

  • Celý život sa hýbem, tanec je mojou vášňou. Začala som v 6 rokoch gymnastiku,

    v 8 rokoch scénický tanec, neskôr moderný tanec a dodnes sa venujem

    súčasnému tancu. Takže tancujem už viac ako 34 rokov nonstop.

    Gyrotonic mi pomohol pred pôrodom, keď som mala problém s pánvou,

    po prvom pôrode, aj po druhom pôrode. Viackrát mi pomohla metóda gyrotonic

    dostať sa z bolestí. Keď sa mi vrátili staré zranenia, rozhodla som sa, že sa potrebujem opäť hýbať. Tak som sa rozhodla viac prehĺbiť si znalosti o tomto cvičení.

    Rada budem s ľahkosťou a radosťou ďalej odovzdávať svoje vedomosti o tejto veľmi prospešnej metóde pohybu.

Natalia

  • Už ako malá som inklinovala k tancu, konkrétnejšie k baletu. Balet je základ prípravy tanečníka spojená so správnym držaním tela, vyťahanosti a vytočenosti dolných končatín a veľkou disciplínou, ktorá je neskôr využívaná v ostatných tancoch, ale aj v osobnom živote. Na strednú školu som sa preto bez váhania rozhodla ísť študovať odbor tanec na Konzervatóriu v Košiciach na Timonovej ulici. Od druhého ročníka som tancovala v Štátnom divadle v Košiciach, kde som účinkovala v baletných predstaveniach ako napr. Spiaca Krásavica, Labutie Jazero, Luskáčik, Bajadéra a mnoho iných predstavení repertoáru divadla Košice. K pilatesu som sa dostala cez moju pani profesorku, ktorá nám pilates tréningy striedala s klasickým tancom. Pilates mi veľmi učaroval a popri práci učiteľky Základnej umeleckej školy som sa preto rozhodla rozšíriť si svoje vedomosti aj o kurz pilatesu. Cvičenie pilatesu je taktiež ako tanec, spojené s disciplínou, kontrolovateľnými pohybmi a radosti z pohybu. Moje silné stránky sú disciplinovanosť, konzistentnosť, harmónia a empatia.

Števka

  • V roku 2010 som ukončila bakalárske štúdium v odbore pôrodnej asistencie. Počas štúdia na vysokej škole, ako som spoznávala toto povolanie som začala mať predstavu o tom akým spôsobom chcem toto povolanie vykonávať. Sprevádzať ženy počas najkrajšieho, ale zároveň niekedy nie ľahkého obdobia sa stalo súčasťou môjho života. Dlho som pracovala na gynekologicko - pôrodníckej klinike, kde som sa stretávala so ženami počas pôrodu, ale aj po pôrode. Ale časom mi chýbal osobnejší a častejší kontakt s mamičkami, ktoré potrebujú a vyhľadávajú pomoc či už po pôrode v oblasti dojčenia a starostlivosti o dieťa. Pri zistení, že mamičkám chýba veľa dôveryhodných informácií som sa rozhodla začať s kurzom Predpôrodnej prípravy. A v rámci kurzu predpôrodnej prípravy sa snažím ustavične vzdelávať, aby som mohla priniesť mamičkám najnovšie produkty na trhu, najnovšie metódy a techniky v oblasti pôrodníctva a starostlivosti o detičky.

TATIANA

SIMA

  • Pohyb je pre mňa prirodzenou súčasťou života a spôsob, ako sa cítiť vo svojom tele dobre.

    Z posilňovne, kde som pôsobila aj ako certifikovaná trénerka, som si našla cestu k Reformer Pilates – a hneď po prvej hodine som vedela, že je to ono. Priniesol mi nový rozmer cvičenia a radosť, ktorú chcem odovzdávať ďalej.

    Na reformeri nachádzam rovnováhu – silnejšie telo a pokojnejšiu myseľ.

    Absolvovala som kurz inštruktorky Reformer Pilates a dnes s nadšením pomáham ženám cítiť sa vo svojom tele lepšie, zdravšie a sebavedomejšie. Reformer je efektívna cesta k zdraviu, energii a lepšiemu pocitu zo seba.

    "Nech je každý tréning príležitosťou cítiť sa vo svojom tele silnejšie a spokojnejšie.”

MONIKA